はじめに
水分補給には真水よりもスポーツドリンクの方が体内への吸収が点で優れている。スポーツドリンクは様々な商品が市販されているが、身近な材料で自作することもできる。基本的には、砂糖・塩・クエン酸に水を入れるだけで、スポーツドリンクに近い成分・味になる。これら材料のうち、砂糖・塩についてはほどんどの家庭で常備されているだろう。問題はクエン酸であるが、 続きを読む
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水泳ゴーグル用 くもり止め 比較
はじめに
プールや海で泳ぐ際、ゴーグルがあると視界がクリヤになる。また目への攻撃が大幅に緩和される。ただ、一旦曇ると視界が遮られ、不快となる。そのような場合、 続きを読む